Menemukan ketenangan dalam diri adalah impian bagi banyak orang. Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, pikiran dan emosi seringkali terombang-ambing oleh berbagai tekanan dan tuntutan. Banyak masalah seperti stres, kecemasan, bahkan trauma bisa menguasai hidup Anda dan membuat sulit untuk mencapai kedamaian batin. Namun, ada jalan menuju ketena